Fitness di Rumah

Fitness itu gk harus di Gym kok. Ada pepatah mengatakan "banyak jalan menuju roma". Banyak cara mendapatkan tubuh Ideal dan sehat selain di Gym. Di Rumah bisa untuk dijadikan tempat fitness lo. Bukan berarti lo beli alat-alat Gym juga. Itu klo lo emang punya duit banyak, tapi yang gw maksud adalah latihan dengan biaya murah tapi hasil sempurna. Mendapatkan tubuh Ideal itu gk mahal, yang penting lo ada niat untuk itu semua. Pepatah lagi nii "dimana ada kemauan disitu ada jalan". Lo bisa gedein badan Lo dengan menggunakan 1 alat, yaitu dumbbell. Nah dumbbel itu bisa lo dapetin dengan cara beli atau Lo bikin sendiri pake pasir+semen. Alat-alat buatan lo sendiri bisa jadi sempurna itu tergantung kreatifitas lo sendiri. Klo lo bikinnya asal-asalan yaudah jadi nya juga kurang bagus. Tapi klo emang bener-bener kreatif bikinnya, maka hasil nya juga memuaskan. Dan lo bisa Latihan dengan nyaman. Latihan di Rumah bukan berarti lo tiap saat latihan. Lo juga harus bisa ngatur waktunya .Karena otot itu juga perlu istirahat.